जानें आपकी थाली में क्या है
मछली का सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
304
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8.6 g
कार्ब्स6.9 g
वसा27 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 304 kcal —
- प्रोटीन 8.6 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 6.9 g 3%
- वसा 27 g 34%
- संतृप्त वसा 3.5 g 18%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 4.1 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 8.6 g | 6.9 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 4.3 g | 3.5 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 13 g | 10 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 17 g | 14 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 22 g | 17 g | 67 g |
मछली का सलाद के बारे में सवाल
मछली का सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मछली का सलाद की 100 g में 304 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 6.9 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
मछली का सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मछली का सलाद की 50 g में 152 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
मछली का सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मछली का सलाद की 150 g में 456 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
मछली का सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मछली का सलाद की 200 g में 608 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 54 g वसा होती है।
मछली का सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मछली का सलाद की 250 g में 760 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 67 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 1496 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
