जानें आपकी थाली में क्या है
मछली का सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कॉड और सिरके के मैरिनेड के साथ
104
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन9.8 g
कार्ब्स1.1 g
वसा6.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 104 kcal —
- प्रोटीन 9.8 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 1.1 g 0%
- वसा 6.5 g 8%
- संतृप्त वसा 0.5 g 3%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 1.1 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 9.8 g | 1.1 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 4.9 g | 0.6 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 15 g | 1.7 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 20 g | 2.2 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 25 g | 2.8 g | 16 g |
मछली का सलाद के बारे में सवाल
मछली का सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मछली का सलाद की 100 g में 104 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
मछली का सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मछली का सलाद की 50 g में 52 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
मछली का सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मछली का सलाद की 150 g में 156 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।
मछली का सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मछली का सलाद की 200 g में 208 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
मछली का सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मछली का सलाद की 250 g में 260 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) X1A8010 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
