जानें आपकी थाली में क्या है
Cheese, firm, 45% fidm., Danish
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 319 kcal —
- प्रोटीन 24 g 47%
- कार्बोहाइड्रेट 0.2 g 0%
- वसा 25 g 32%
- संतृप्त वसा 15 g 73%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.2 g —
- सोडियम 652 mg 28%
- कोलेस्ट्रॉल 82.5 mg 27%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 212 µg 24%
- विटामिन D 0.35 µg 2%
- विटामिन E 0.5 mg 3%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.33 mg 25%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.34 mg 7%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- बायोटिन (B7) 1.5 µg 5%
- फ़ोलेट (B9) 60 µg 15%
- विटामिन B12 1.4 µg 57%
- कोलीन 15.4 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 683 mg 53%
- आयरन 0.09 mg 0%
- मैग्नीशियम 27.2 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 446 mg 36%
- पोटैशियम 60.5 mg 1%
- ज़िंक 3.4 mg 31%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 14.2 µg 26%
- आयोडीन 14.1 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 24 g | 0.2 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 12 g | 0.1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 36 g | 0.3 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 48 g | 0.4 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 59 g | 0.5 g | 62 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Cheese, firm, 45% fidm., Danish के बारे में सवाल
Cheese, firm, 45% fidm., Danish की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, firm, 45% fidm., Danish की 100 g में 319 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
Cheese, firm, 45% fidm., Danish की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, firm, 45% fidm., Danish की 50 g में 160 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Cheese, firm, 45% fidm., Danish की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, firm, 45% fidm., Danish की 150 g में 479 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
Cheese, firm, 45% fidm., Danish की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, firm, 45% fidm., Danish की 200 g में 638 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।
Cheese, firm, 45% fidm., Danish की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, firm, 45% fidm., Danish की 250 g में 798 kcal होती हैं, साथ ही 59 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 62 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1779 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर