पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 319 kcal —
  • प्रोटीन 24 g 47%
  • कार्बोहाइड्रेट 0.2 g 0%
  • वसा 25 g 32%
  • संतृप्त वसा 15 g 73%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0.2 g —
  • सोडियम 652 mg 28%
  • कोलेस्ट्रॉल 82.5 mg 27%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 212 µg 24%
  • विटामिन D 0.35 µg 2%
  • विटामिन E 0.5 mg 3%
  • विटामिन K 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.33 mg 25%
  • नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.34 mg 7%
  • विटामिन B6 0.09 mg 5%
  • बायोटिन (B7) 1.5 µg 5%
  • फ़ोलेट (B9) 60 µg 15%
  • विटामिन B12 1.4 µg 57%
  • कोलीन 15.4 mg 3%

खनिज

  • कैल्शियम 683 mg 53%
  • आयरन 0.09 mg 0%
  • मैग्नीशियम 27.2 mg 6%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 446 mg 36%
  • पोटैशियम 60.5 mg 1%
  • ज़िंक 3.4 mg 31%
  • कॉपर 0.05 mg 5%
  • मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
  • सेलेनियम 14.2 µg 26%
  • आयोडीन 14.1 µg 9%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g31924 g0.2 g25 g
50 g50 g16012 g0.1 g12 g
150 g150 g47936 g0.3 g37 g
200 g200 g63848 g0.4 g50 g
250 g250 g79859 g0.5 g62 g

Cheese, firm, 45% fidm., Danish के बारे में सवाल

Cheese, firm, 45% fidm., Danish की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cheese, firm, 45% fidm., Danish की 100 g में 319 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।

Cheese, firm, 45% fidm., Danish की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cheese, firm, 45% fidm., Danish की 50 g में 160 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

Cheese, firm, 45% fidm., Danish की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cheese, firm, 45% fidm., Danish की 150 g में 479 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।

Cheese, firm, 45% fidm., Danish की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cheese, firm, 45% fidm., Danish की 200 g में 638 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।

Cheese, firm, 45% fidm., Danish की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cheese, firm, 45% fidm., Danish की 250 g में 798 kcal होती हैं, साथ ही 59 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 62 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 1779 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर