जानें आपकी थाली में क्या है
Cheese, firm, 50% fidm., Danish
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 360 kcal —
- प्रोटीन 23 g 47%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 30 g 38%
- संतृप्त वसा 17 g 86%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 602 mg 26%
- कोलेस्ट्रॉल 97.9 mg 33%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 220 µg 24%
- विटामिन D 0.41 µg 2%
- विटामिन E 0.66 mg 4%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.33 mg 25%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.34 mg 7%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- बायोटिन (B7) 1.5 µg 5%
- फ़ोलेट (B9) 60 µg 15%
- विटामिन B12 1.4 µg 57%
- कोलीन 15.4 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 620 mg 48%
- आयरन 0.09 mg 0%
- मैग्नीशियम 25 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 421 mg 34%
- पोटैशियम 51.1 mg 1%
- ज़िंक 3.1 mg 28%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 11.6 µg 21%
- आयोडीन 12.1 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 23 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 12 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 35 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 47 g | 0 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 58 g | 0 g | 74 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Cheese, firm, 50% fidm., Danish के बारे में सवाल
Cheese, firm, 50% fidm., Danish की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, firm, 50% fidm., Danish की 100 g में 360 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
Cheese, firm, 50% fidm., Danish की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, firm, 50% fidm., Danish की 50 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Cheese, firm, 50% fidm., Danish की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, firm, 50% fidm., Danish की 150 g में 540 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
Cheese, firm, 50% fidm., Danish की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, firm, 50% fidm., Danish की 200 g में 720 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 59 g वसा होती है।
Cheese, firm, 50% fidm., Danish की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, firm, 50% fidm., Danish की 250 g में 900 kcal होती हैं, साथ ही 58 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 74 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1780 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
