जानें आपकी थाली में क्या है
Cheese, hard, Grana, 32 % fidm.
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 353 kcal —
- प्रोटीन 33 g 66%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 24 g 31%
- संतृप्त वसा 16 g 78%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 998 mg 43%
- कोलेस्ट्रॉल 80 mg 27%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 223 µg 25%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.24 µg 1%
- विटामिन E 0.61 mg 4%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.33 mg 26%
- नायसिन (B3) 0.27 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.53 mg 11%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- बायोटिन (B7) 1.5 µg 5%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 1.6 µg 67%
- कोलीन 15.4 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 1180 mg 91%
- आयरन 0.82 mg 5%
- मैग्नीशियम 44 mg 10%
- फ़ॉस्फ़ोरस 930 mg 74%
- पोटैशियम 92 mg 2%
- ज़िंक 2.8 mg 25%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.06 mg 3%
- सेलेनियम 10 µg 18%
- आयोडीन 10.4 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 33 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 17 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 529 | 49 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 66 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 882 | 82 g | 0 g | 60 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Cheese, hard, Grana, 32 % fidm. के बारे में सवाल
Cheese, hard, Grana, 32 % fidm. की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, hard, Grana, 32 % fidm. की 100 g में 353 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
Cheese, hard, Grana, 32 % fidm. की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, hard, Grana, 32 % fidm. की 50 g में 176 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Cheese, hard, Grana, 32 % fidm. की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, hard, Grana, 32 % fidm. की 150 g में 529 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
Cheese, hard, Grana, 32 % fidm. की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, hard, Grana, 32 % fidm. की 200 g में 706 kcal होती हैं, साथ ही 66 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
Cheese, hard, Grana, 32 % fidm. की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, hard, Grana, 32 % fidm. की 250 g में 882 kcal होती हैं, साथ ही 82 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 60 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 308 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
