जानें आपकी थाली में क्या है
Cheese, firm, 6%/10% fidm.
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
170
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन28 g
कार्ब्स0 g
वसा6.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 170 kcal —
- प्रोटीन 28 g 57%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 6.4 g 8%
- संतृप्त वसा 3.7 g 19%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 720 mg 31%
- कोलेस्ट्रॉल 22.6 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 55.5 µg 6%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.11 µg 1%
- विटामिन E 0.15 mg 1%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.29 mg 23%
- नायसिन (B3) 0.07 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.21 mg 4%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- बायोटिन (B7) 1.1 µg 4%
- फ़ोलेट (B9) 43 µg 11%
- विटामिन B12 2.4 µg 100%
- कोलीन 15.4 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 860 mg 66%
- आयरन 0.09 mg 0%
- मैग्नीशियम 36.6 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 550 mg 44%
- पोटैशियम 73.5 mg 2%
- ज़िंक 3.9 mg 36%
- कॉपर 0.04 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 14.9 µg 27%
- आयोडीन 14.1 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 28 g | 0 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 14 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 256 | 42 g | 0 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 341 | 57 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 426 | 71 g | 0 g | 16 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Cheese, firm, 6%/10% fidm. के बारे में सवाल
Cheese, firm, 6%/10% fidm. की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, firm, 6%/10% fidm. की 100 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
Cheese, firm, 6%/10% fidm. की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, firm, 6%/10% fidm. की 50 g में 85 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
Cheese, firm, 6%/10% fidm. की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, firm, 6%/10% fidm. की 150 g में 256 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
Cheese, firm, 6%/10% fidm. की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, firm, 6%/10% fidm. की 200 g में 341 kcal होती हैं, साथ ही 57 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Cheese, firm, 6%/10% fidm. की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, firm, 6%/10% fidm. की 250 g में 426 kcal होती हैं, साथ ही 71 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1778 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
