जानें आपकी थाली में क्या है
अंडा पास्ता
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखा, कच्चा
381
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन14 g
कार्ब्स68 g
वसा4.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 381 kcal —
- प्रोटीन 14 g 28%
- कार्बोहाइड्रेट 68 g 25%
- वसा 4.7 g 6%
- संतृप्त वसा 1.3 g 7%
- फ़ाइबर 3.2 g 11%
- शर्करा 2.2 g —
- सोडियम 34 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 17.2 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.3 µg 2%
- विटामिन K 0.5 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.17 mg 14%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.91 mg 18%
- विटामिन B6 0.22 mg 13%
- फ़ोलेट (B9) 29 µg 7%
- विटामिन B12 0.29 µg 12%
खनिज
- कैल्शियम 35 mg 3%
- आयरन 1.9 mg 11%
- मैग्नीशियम 58 mg 14%
- फ़ॉस्फ़ोरस 241 mg 19%
- पोटैशियम 244 mg 5%
- ज़िंक 1.9 mg 17%
- कॉपर 0.3 mg 33%
- मैंगनीज़ 0.86 mg 37%
- सेलेनियम 32.5 µg 59%
- आयोडीन 7 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 14 g | 68 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 7 g | 34 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 21 g | 102 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 28 g | 136 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 35 g | 170 g | 12 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
अंडा पास्ता के बारे में सवाल
अंडा पास्ता की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
अंडा पास्ता की 100 g में 381 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
अंडा पास्ता की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
अंडा पास्ता की 50 g में 191 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
अंडा पास्ता की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
अंडा पास्ता की 150 g में 572 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 102 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।
अंडा पास्ता की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
अंडा पास्ता की 200 g में 762 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 136 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।
अंडा पास्ता की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
अंडा पास्ता की 250 g में 953 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 170 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 9821 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
