जानें आपकी थाली में क्या है
अंडा कस्टर्ड
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखा मिश्रण, तैयार नहीं किया गया
410
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.9 g
कार्ब्स83 g
वसा6.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 410 kcal —
- प्रोटीन 6.9 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 83 g 30%
- वसा 6.4 g 8%
- संतृप्त वसा 2 g 10%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 281 mg 12%
- कोलेस्ट्रॉल 258 mg 86%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 63 µg 7%
- विटामिन C 0.4 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.15 mg 12%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.41 mg 32%
- नायसिन (B3) 0.32 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 2.2 mg 45%
- विटामिन B6 0.22 mg 13%
- फ़ोलेट (B9) 30 µg 8%
- विटामिन B12 1.2 µg 49%
खनिज
- कैल्शियम 228 mg 18%
- आयरन 1.9 mg 11%
- मैग्नीशियम 45 mg 11%
- फ़ॉस्फ़ोरस 332 mg 27%
- पोटैशियम 540 mg 11%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 16.6 µg 30%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 6.9 g | 83 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 3.5 g | 41 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 615 | 10 g | 124 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 820 | 14 g | 166 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 1025 | 17 g | 207 g | 16 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
अंडा कस्टर्ड के बारे में सवाल
अंडा कस्टर्ड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
अंडा कस्टर्ड की 100 g में 410 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 83 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
अंडा कस्टर्ड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
अंडा कस्टर्ड की 50 g में 205 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
अंडा कस्टर्ड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
अंडा कस्टर्ड की 150 g में 615 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 124 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
अंडा कस्टर्ड की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
अंडा कस्टर्ड की 200 g में 820 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 166 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
अंडा कस्टर्ड की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
अंडा कस्टर्ड की 250 g में 1025 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 207 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 4227 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
