जानें आपकी थाली में क्या है
अंडा कस्टर्ड
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पूर्ण दूध के साथ तैयार सूखा मिश्रण
122
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4 g
कार्ब्स18 g
वसा4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 122 kcal —
- प्रोटीन 4 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 18 g 6%
- वसा 4 g 5%
- संतृप्त वसा 2 g 10%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 4.8 g —
- सोडियम 84 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 51 mg 17%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 52 µg 6%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन D 0.89 µg 4%
- विटामिन E 0.06 mg 0%
- विटामिन K 0.2 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
- नायसिन (B3) 0.13 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.7 mg 14%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 0.52 µg 22%
- कोलीन 11.8 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 139 mg 11%
- आयरन 0.34 mg 2%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 130 mg 10%
- पोटैशियम 207 mg 4%
- ज़िंक 0.51 mg 5%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 6 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 4 g | 18 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2 g | 8.8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 6 g | 26 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 8 g | 35 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 10 g | 44 g | 10 g |
अंडा कस्टर्ड के बारे में सवाल
अंडा कस्टर्ड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
अंडा कस्टर्ड की 100 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
अंडा कस्टर्ड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
अंडा कस्टर्ड की 50 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
अंडा कस्टर्ड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
अंडा कस्टर्ड की 150 g में 183 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
अंडा कस्टर्ड की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
अंडा कस्टर्ड की 200 g में 244 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
अंडा कस्टर्ड की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
अंडा कस्टर्ड की 250 g में 305 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 4228 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
