जानें आपकी थाली में क्या है
अंडा कस्टर्ड
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
2% वसा वाले दूध के साथ तैयार सूखा मिश्रण
112
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.1 g
कार्ब्स18 g
वसा2.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 112 kcal —
- प्रोटीन 4.1 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 18 g 6%
- वसा 2.8 g 4%
- संतृप्त वसा 1.5 g 7%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 4.6 g —
- सोडियम 87 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 49 mg 16%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 61 µg 7%
- विटामिन C 0.2 mg 0%
- विटामिन D 0.9 µg 5%
- विटामिन E 0.03 mg 0%
- विटामिन K 0.2 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.24 mg 18%
- नायसिन (B3) 0.14 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.68 mg 14%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 0.58 µg 24%
- कोलीन 13.5 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 146 mg 11%
- आयरन 0.33 mg 2%
- मैग्नीशियम 17 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 137 mg 11%
- पोटैशियम 214 mg 5%
- ज़िंक 0.61 mg 6%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 4.9 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 4.1 g | 18 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2.1 g | 8.8 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 6.2 g | 26 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 8.3 g | 35 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 10 g | 44 g | 7.1 g |
अंडा कस्टर्ड के बारे में सवाल
अंडा कस्टर्ड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
अंडा कस्टर्ड की 100 g में 112 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
अंडा कस्टर्ड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
अंडा कस्टर्ड की 50 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
अंडा कस्टर्ड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
अंडा कस्टर्ड की 150 g में 168 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
अंडा कस्टर्ड की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
अंडा कस्टर्ड की 200 g में 224 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
अंडा कस्टर्ड की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
अंडा कस्टर्ड की 250 g में 280 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 4258 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
