जानें आपकी थाली में क्या है
डेजर्ट टॉपिंग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पाउडर, 1.5 औंस 1/2 कप दूध के साथ तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 194 kcal —
- प्रोटीन 3.6 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 13 g 16%
- संतृप्त वसा 11 g 53%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 17 g —
- सोडियम 66 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 10 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 34 µg 4%
- विटामिन C 0.7 mg 1%
- विटामिन D 0.9 µg 5%
- विटामिन E 0.45 mg 3%
- विटामिन K 2.7 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 0.06 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.23 mg 5%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 0.26 µg 11%
- कोलीन 10.6 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 90 mg 7%
- आयरन 0.04 mg 0%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 86 mg 7%
- पोटैशियम 151 mg 3%
- ज़िंक 0.27 mg 2%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 4.8 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 3.6 g | 17 g | 13 g |
| 1 मात्रा | 80 g | 155 | 2.9 g | 14 g | 10 g |
| 2 मात्राएँ | 160 g | 310 | 5.8 g | 27 g | 20 g |
| ½ मात्रा | 40 g | 78 | 1.4 g | 6.9 g | 5.1 g |
| 3 मात्राएँ | 240 g | 466 | 8.7 g | 41 g | 31 g |
| 4 मात्राएँ | 320 g | 621 | 12 g | 55 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 1.8 g | 8.6 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 5.4 g | 26 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 7.2 g | 34 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 9 g | 43 g | 32 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
डेजर्ट टॉपिंग के बारे में सवाल
डेजर्ट टॉपिंग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
डेजर्ट टॉपिंग की 100 g में 194 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
डेजर्ट टॉपिंग की 1 मात्रा (80 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डेजर्ट टॉपिंग की 1 मात्रा (80 g) में 155 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
डेजर्ट टॉपिंग की 2 मात्राएँ (160 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डेजर्ट टॉपिंग की 2 मात्राएँ (160 g) में 310 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
डेजर्ट टॉपिंग की ½ मात्रा (40 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डेजर्ट टॉपिंग की ½ मात्रा (40 g) में 78 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 6.9 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
डेजर्ट टॉपिंग की 3 मात्राएँ (240 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डेजर्ट टॉपिंग की 3 मात्राएँ (240 g) में 466 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
डेजर्ट टॉपिंग की 4 मात्राएँ (320 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डेजर्ट टॉपिंग की 4 मात्राएँ (320 g) में 621 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
डेजर्ट टॉपिंग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
डेजर्ट टॉपिंग की 50 g में 97 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
डेजर्ट टॉपिंग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
डेजर्ट टॉपिंग की 150 g में 291 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 170866 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
