जानें आपकी थाली में क्या है
Danish pastry, pretzel
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
418
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.7 g
कार्ब्स38 g
वसा27 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 418 kcal —
- प्रोटीन 4.7 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 38 g 14%
- वसा 27 g 35%
- संतृप्त वसा 8.6 g 43%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 18 g —
- सोडियम 296 mg 13%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 267 µg 30%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 1.1 mg 7%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 16 µg 4%
- विटामिन B12 0.1 µg 4%
- कोलीन 21.8 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 57 mg 4%
- आयरन 0.4 mg 2%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 79 mg 6%
- पोटैशियम 133 mg 3%
- ज़िंक 0.5 mg 5%
- सेलेनियम 2.4 µg 4%
- आयोडीन 15.2 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 418 | 4.7 g | 38 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 2.4 g | 19 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 627 | 7.1 g | 57 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 836 | 9.4 g | 76 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 1045 | 12 g | 96 g | 68 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Danish pastry, pretzel के बारे में सवाल
Danish pastry, pretzel की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Danish pastry, pretzel की 100 g में 418 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
Danish pastry, pretzel की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Danish pastry, pretzel की 50 g में 209 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Danish pastry, pretzel की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Danish pastry, pretzel की 150 g में 627 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
Danish pastry, pretzel की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Danish pastry, pretzel की 200 g में 836 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 76 g कार्बोहाइड्रेट और 54 g वसा होती है।
Danish pastry, pretzel की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Danish pastry, pretzel की 250 g में 1045 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 96 g कार्बोहाइड्रेट और 68 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 343 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर