जानें आपकी थाली में क्या है
Danish pastry, christmas cake
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 460 kcal —
- प्रोटीन 5.7 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 38 g 14%
- वसा 31 g 40%
- संतृप्त वसा 13 g 64%
- फ़ाइबर 3 g 11%
- शर्करा 18 g —
- सोडियम 395 mg 17%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 137 µg 15%
- विटामिन E 1.1 mg 7%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.55 mg 3%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- कोलीन 21.8 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 33 mg 3%
- आयरन 0.4 mg 2%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 102 mg 8%
- पोटैशियम 119 mg 3%
- ज़िंक 0.84 mg 8%
- आयोडीन 5.9 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 460 | 5.7 g | 38 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 2.9 g | 19 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 690 | 8.6 g | 57 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 920 | 11 g | 76 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1150 | 14 g | 95 g | 78 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Danish pastry, christmas cake के बारे में सवाल
Danish pastry, christmas cake की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Danish pastry, christmas cake की 100 g में 460 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
Danish pastry, christmas cake की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Danish pastry, christmas cake की 50 g में 230 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Danish pastry, christmas cake की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Danish pastry, christmas cake की 150 g में 690 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।
Danish pastry, christmas cake की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Danish pastry, christmas cake की 200 g में 920 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 76 g कार्बोहाइड्रेट और 62 g वसा होती है।
Danish pastry, christmas cake की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Danish pastry, christmas cake की 250 g में 1150 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 95 g कार्बोहाइड्रेट और 78 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 356 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
