जानें आपकी थाली में क्या है
कस्टर्ड टार्ट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बड़ा, घर का बना
275
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.8 g
कार्ब्स25 g
वसा17 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 275 kcal —
- प्रोटीन 5.8 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 25 g 9%
- वसा 17 g 22%
- संतृप्त वसा 6.6 g 33%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 5.9 g —
- सोडियम 149 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 23 µg 3%
- विटामिन C 2 mg 2%
- विटामिन D 0.3 µg 2%
- विटामिन E 1.8 mg 12%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 0.4 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.5 mg 10%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- बायोटिन (B7) 4.4 µg 15%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 0.7 µg 29%
खनिज
- कैल्शियम 105 mg 8%
- आयरन 0.68 mg 4%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 91 mg 7%
- पोटैशियम 141 mg 3%
- ज़िंक 0.5 mg 5%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.15 mg 7%
- सेलेनियम 4 µg 7%
- आयोडीन 20 µg 13%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 5.8 g | 25 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 2.9 g | 13 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 8.7 g | 38 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 12 g | 50 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 15 g | 63 g | 44 g |
कस्टर्ड टार्ट के बारे में सवाल
कस्टर्ड टार्ट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कस्टर्ड टार्ट की 100 g में 275 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
कस्टर्ड टार्ट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कस्टर्ड टार्ट की 50 g में 138 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 8.7 g वसा होती है।
कस्टर्ड टार्ट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कस्टर्ड टार्ट की 150 g में 413 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
कस्टर्ड टार्ट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कस्टर्ड टार्ट की 200 g में 550 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
कस्टर्ड टार्ट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कस्टर्ड टार्ट की 250 g में 688 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 11-1058 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
