जानें आपकी थाली में क्या है

नट्स के साथ कुरकुरा क्रिस्पी मूसली टाइप अनाज

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

नाश्ता, गैर-मजबूत

450
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8.4 g
कार्ब्स62 g
वसा21 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 450 kcal —
  • प्रोटीन 8.4 g 17%
  • कार्बोहाइड्रेट 62 g 23%
  • वसा 21 g 26%
  • संतृप्त वसा 4.6 g 23%
  • फ़ाइबर 7.9 g 28%
  • शर्करा 23 g —
  • सोडियम 138 mg 6%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 3.3 mg 22%
  • थायमिन (B1) 0.16 mg 13%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
  • नायसिन (B3) 1 mg 6%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.8 mg 16%
  • विटामिन B6 0.27 mg 16%
  • बायोटिन (B7) 9.5 µg 32%
  • फ़ोलेट (B9) 21 µg 5%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 46 mg 4%
  • मैग्नीशियम 83 mg 20%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 245 mg 20%
  • पोटैशियम 290 mg 6%
  • ज़िंक 1.8 mg 16%
  • कॉपर 0.34 mg 38%
  • मैंगनीज़ 2.3 mg 98%
  • सेलेनियम 19 µg 35%
  • आयोडीन 3 µg 2%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g4508.4 g62 g21 g
50 g50 g2254.2 g31 g10 g
150 g150 g67513 g93 g31 g
200 g200 g90017 g124 g41 g
250 g250 g112521 g155 g51 g

नट्स के साथ कुरकुरा क्रिस्पी मूसली टाइप अनाज के बारे में सवाल

नट्स के साथ कुरकुरा क्रिस्पी मूसली टाइप अनाज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

नट्स के साथ कुरकुरा क्रिस्पी मूसली टाइप अनाज की 100 g में 450 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।

नट्स के साथ कुरकुरा क्रिस्पी मूसली टाइप अनाज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

नट्स के साथ कुरकुरा क्रिस्पी मूसली टाइप अनाज की 50 g में 225 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

नट्स के साथ कुरकुरा क्रिस्पी मूसली टाइप अनाज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

नट्स के साथ कुरकुरा क्रिस्पी मूसली टाइप अनाज की 150 g में 675 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 93 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।

नट्स के साथ कुरकुरा क्रिस्पी मूसली टाइप अनाज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

नट्स के साथ कुरकुरा क्रिस्पी मूसली टाइप अनाज की 200 g में 900 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 124 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।

नट्स के साथ कुरकुरा क्रिस्पी मूसली टाइप अनाज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

नट्स के साथ कुरकुरा क्रिस्पी मूसली टाइप अनाज की 250 g में 1125 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 155 g कार्बोहाइड्रेट और 51 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 11-939 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर