जानें आपकी थाली में क्या है
शिशु आहार मलाईदार मक्का
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिशु आहार, सब्जियां, जार में, मलाईदार मक्का
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 53 kcal —
- प्रोटीन 1.8 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 8.9 g 3%
- वसा 1.4 g 2%
- संतृप्त वसा 0.3 g 1%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 4 g —
- सोडियम 1 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 1 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 5 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.04 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.93 mg 6%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.29 mg 6%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 8.6 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 2 mg 0%
- आयरन 0.21 mg 1%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 45 mg 4%
- पोटैशियम 132 mg 3%
- ज़िंक 0.3 mg 3%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.08 mg 3%
- सेलेनियम 1 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 1.8 g | 8.9 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.9 g | 4.4 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 2.7 g | 13 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 3.5 g | 18 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 4.4 g | 22 g | 3.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
शिशु आहार मलाईदार मक्का के बारे में सवाल
शिशु आहार मलाईदार मक्का की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार मलाईदार मक्का की 100 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 8.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
शिशु आहार मलाईदार मक्का की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार मलाईदार मक्का की 50 g में 27 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
शिशु आहार मलाईदार मक्का की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार मलाईदार मक्का की 150 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
शिशु आहार मलाईदार मक्का की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार मलाईदार मक्का की 200 g में 106 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
शिशु आहार मलाईदार मक्का की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार मलाईदार मक्का की 250 g में 133 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7520 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
