जानें आपकी थाली में क्या है
देसी शैली की सूअर की पसलियां
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ताज़ा, कमर, केवल अलग करने योग्य दुबला मांस, पका हुआ, ब्रेज़्ड
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 247 kcal —
- प्रोटीन 28 g 55%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 14 g 18%
- संतृप्त वसा 5.1 g 25%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 60 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 105 mg 35%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 1.2 µg 6%
- विटामिन E 0.11 mg 1%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.48 mg 40%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.3 mg 23%
- नायसिन (B3) 5.7 mg 36%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.4 mg 29%
- विटामिन B6 0.49 mg 29%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0.94 µg 39%
- कोलीन 114 mg 21%
खनिज
- कैल्शियम 33 mg 3%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 23 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 208 mg 17%
- पोटैशियम 297 mg 6%
- ज़िंक 4.5 mg 41%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 48.6 µg 88%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 1 मात्रा | 80 g | 198 | 22 g | 0 g | 11 g |
| 2 मात्राएँ | 160 g | 395 | 44 g | 0 g | 23 g |
| ½ मात्रा | 40 g | 99 | 11 g | 0 g | 5.7 g |
| 3 मात्राएँ | 240 g | 593 | 67 g | 0 g | 34 g |
| 4 मात्राएँ | 320 g | 790 | 89 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 56 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 69 g | 0 g | 36 g |
देसी शैली की सूअर की पसलियां के बारे में सवाल
देसी शैली की सूअर की पसलियां की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
देसी शैली की सूअर की पसलियां की 100 g में 247 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
देसी शैली की सूअर की पसलियां की 1 मात्रा (80 g) में कितनी कैलोरी होती है?
देसी शैली की सूअर की पसलियां की 1 मात्रा (80 g) में 198 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
देसी शैली की सूअर की पसलियां की 2 मात्राएँ (160 g) में कितनी कैलोरी होती है?
देसी शैली की सूअर की पसलियां की 2 मात्राएँ (160 g) में 395 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
देसी शैली की सूअर की पसलियां की ½ मात्रा (40 g) में कितनी कैलोरी होती है?
देसी शैली की सूअर की पसलियां की ½ मात्रा (40 g) में 99 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
देसी शैली की सूअर की पसलियां की 3 मात्राएँ (240 g) में कितनी कैलोरी होती है?
देसी शैली की सूअर की पसलियां की 3 मात्राएँ (240 g) में 593 kcal होती हैं, साथ ही 67 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
देसी शैली की सूअर की पसलियां की 4 मात्राएँ (320 g) में कितनी कैलोरी होती है?
देसी शैली की सूअर की पसलियां की 4 मात्राएँ (320 g) में 790 kcal होती हैं, साथ ही 89 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।
देसी शैली की सूअर की पसलियां की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
देसी शैली की सूअर की पसलियां की 50 g में 124 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।
देसी शैली की सूअर की पसलियां की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
देसी शैली की सूअर की पसलियां की 150 g में 371 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 168306 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
