जानें आपकी थाली में क्या है
कोको पाउडर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अर्ध-मलाईदार दूध से बना
58
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.7 g
कार्ब्स6.7 g
वसा2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 58 kcal —
- प्रोटीन 3.7 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 6.7 g 2%
- वसा 2 g 3%
- संतृप्त वसा 1.3 g 6%
- शर्करा 6.5 g —
- सोडियम 41 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 20 µg 2%
- विटामिन C 1 mg 1%
- विटामिन E 0.04 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 0.2 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.59 mg 12%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- बायोटिन (B7) 2.9 µg 10%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 0.8 µg 33%
खनिज
- कैल्शियम 118 mg 9%
- आयरन 0.22 mg 1%
- मैग्नीशियम 20 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 103 mg 8%
- पोटैशियम 178 mg 4%
- ज़िंक 0.5 mg 5%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- सेलेनियम 1 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 3.7 g | 6.7 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1.9 g | 3.4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 5.6 g | 10 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 7.4 g | 13 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 9.3 g | 17 g | 5 g |
कोको पाउडर के बारे में सवाल
कोको पाउडर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कोको पाउडर की 100 g में 58 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
कोको पाउडर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कोको पाउडर की 50 g में 29 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
कोको पाउडर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कोको पाउडर की 150 g में 87 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
कोको पाउडर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कोको पाउडर की 200 g में 116 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
कोको पाउडर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कोको पाउडर की 250 g में 145 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 12-563 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
