जानें आपकी थाली में क्या है

चॉकलेट

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

डार्क, क्रीम या मिंट फोंडेंट सेंटर के साथ

431
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.7 g
कार्ब्स72 g
वसा16 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 431 kcal —
  • प्रोटीन 3.7 g 7%
  • कार्बोहाइड्रेट 72 g 26%
  • वसा 16 g 21%
  • संतृप्त वसा 9.8 g 49%
  • फ़ाइबर 4.7 g 17%
  • शर्करा 63 g —
  • सोडियम 6 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 77 µg 9%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन E 1.5 mg 10%
  • थायमिन (B1) 0.16 mg 13%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
  • नायसिन (B3) 0.5 mg 3%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.04 mg 1%
  • विटामिन B6 0.35 mg 21%
  • बायोटिन (B7) 1.6 µg 5%
  • फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 49 mg 4%
  • आयरन 0.67 mg 4%
  • मैग्नीशियम 13 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 104 mg 8%
  • पोटैशियम 389 mg 8%
  • ज़िंक 0.6 mg 5%
  • कॉपर 0.06 mg 7%
  • मैंगनीज़ 0.1 mg 4%
  • सेलेनियम 3 µg 5%
  • आयोडीन 8 µg 5%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g4313.7 g72 g16 g
50 g50 g2161.9 g36 g8.2 g
150 g150 g6475.6 g108 g25 g
200 g200 g8627.4 g144 g33 g
250 g250 g10789.3 g180 g41 g

चॉकलेट के बारे में सवाल

चॉकलेट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

चॉकलेट की 100 g में 431 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

चॉकलेट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

चॉकलेट की 50 g में 216 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।

चॉकलेट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

चॉकलेट की 150 g में 647 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 108 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।

चॉकलेट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

चॉकलेट की 200 g में 862 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 144 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।

चॉकलेट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

चॉकलेट की 250 g में 1078 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 180 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 17-650 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर