जानें आपकी थाली में क्या है
माल्टीज़र्स और समान उत्पाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 476 kcal —
- प्रोटीन 7.6 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 63 g 23%
- वसा 23 g 30%
- संतृप्त वसा 14 g 71%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 56 g —
- सोडियम 156 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 48 µg 5%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 0.84 mg 6%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.47 mg 36%
- नायसिन (B3) 0.6 mg 4%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.78 mg 16%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- बायोटिन (B7) 4.6 µg 15%
- फ़ोलेट (B9) 14 µg 4%
- विटामिन B12 1.3 µg 54%
खनिज
- कैल्शियम 266 mg 20%
- आयरन 2 mg 11%
- मैग्नीशियम 50 mg 12%
- फ़ॉस्फ़ोरस 269 mg 22%
- पोटैशियम 565 mg 12%
- ज़िंक 1 mg 9%
- कॉपर 0.2 mg 22%
- मैंगनीज़ 0.2 mg 9%
- सेलेनियम 5 µg 9%
- आयोडीन 53 µg 35%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 476 | 7.6 g | 63 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 3.8 g | 32 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 714 | 11 g | 95 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 952 | 15 g | 126 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1190 | 19 g | 158 g | 58 g |
माल्टीज़र्स और समान उत्पाद के बारे में सवाल
माल्टीज़र्स और समान उत्पाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
माल्टीज़र्स और समान उत्पाद की 100 g में 476 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
माल्टीज़र्स और समान उत्पाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
माल्टीज़र्स और समान उत्पाद की 50 g में 238 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
माल्टीज़र्स और समान उत्पाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
माल्टीज़र्स और समान उत्पाद की 150 g में 714 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 95 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
माल्टीज़र्स और समान उत्पाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
माल्टीज़र्स और समान उत्पाद की 200 g में 952 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 126 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।
माल्टीज़र्स और समान उत्पाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
माल्टीज़र्स और समान उत्पाद की 250 g में 1190 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 158 g कार्बोहाइड्रेट और 58 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 17-651 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
