जानें आपकी थाली में क्या है
चीतल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
90
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन18 g
कार्ब्स0 g
वसा1.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 90 kcal —
- प्रोटीन 18 g 36%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 1.9 g 2%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 34 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 55 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 110 mg 8%
- आयरन 2.1 mg 12%
- फ़ॉस्फ़ोरस 210 mg 17%
- पोटैशियम 120 mg 3%
- कॉपर 0.17 mg 19%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 18 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9.1 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 27 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 36 g | 0 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 45 g | 0 g | 4.8 g |
चीतल के बारे में सवाल
चीतल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीतल की 100 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
चीतल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीतल की 50 g में 45 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
चीतल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीतल की 150 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
चीतल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीतल की 200 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
चीतल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीतल की 250 g में 225 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 16-011 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
