जानें आपकी थाली में क्या है
Chili beans (red kidney beans in chilisauce)
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 65 kcal —
- प्रोटीन 5.3 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 5.7 g 2%
- वसा 0.9 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 6.7 g 24%
- शर्करा 0.5 g —
- सोडियम 360 mg 16%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 11.7 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.49 mg 3%
- विटामिन K 3.8 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 6%
- नायसिन (B3) 0.49 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.05 mg 1%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- बायोटिन (B7) 3.4 µg 11%
- फ़ोलेट (B9) 14.5 µg 4%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 20.2 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 40.5 mg 3%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 31.5 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 94 mg 8%
- पोटैशियम 305 mg 6%
- ज़िंक 0.61 mg 6%
- कॉपर 0.19 mg 21%
- मैंगनीज़ 0.28 mg 12%
- सेलेनियम 0.95 µg 2%
- आयोडीन 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 5.3 g | 5.7 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2.7 g | 2.9 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 8 g | 8.6 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 131 | 11 g | 11 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 164 | 13 g | 14 g | 2.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Chili beans (red kidney beans in chilisauce) के बारे में सवाल
Chili beans (red kidney beans in chilisauce) की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chili beans (red kidney beans in chilisauce) की 100 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
Chili beans (red kidney beans in chilisauce) की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chili beans (red kidney beans in chilisauce) की 50 g में 33 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Chili beans (red kidney beans in chilisauce) की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chili beans (red kidney beans in chilisauce) की 150 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
Chili beans (red kidney beans in chilisauce) की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chili beans (red kidney beans in chilisauce) की 200 g में 131 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
Chili beans (red kidney beans in chilisauce) की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chili beans (red kidney beans in chilisauce) की 250 g में 164 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1809 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
