जानें आपकी थाली में क्या है
चिकन ड्रमस्टिक मांस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ब्रॉयलर, मांस, भुना हुआ
155
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन24 g
कार्ब्स0 g
वसा5.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 155 kcal —
- प्रोटीन 24 g 48%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 5.7 g 7%
- संतृप्त वसा 1.5 g 8%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 128 mg 6%
- कोलेस्ट्रॉल 130 mg 43%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 6 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.18 mg 1%
- विटामिन K 3.5 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
- नायसिन (B3) 5.6 mg 35%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.1 mg 22%
- विटामिन B6 0.41 mg 24%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 0.38 µg 16%
- कोलीन 70.3 mg 13%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 200 mg 16%
- पोटैशियम 256 mg 5%
- ज़िंक 2.6 mg 23%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 28.1 µg 51%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 24 g | 0 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 12 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 36 g | 0 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 49 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 61 g | 0 g | 14 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चिकन ड्रमस्टिक मांस के बारे में सवाल
चिकन ड्रमस्टिक मांस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन ड्रमस्टिक मांस की 100 g में 155 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
चिकन ड्रमस्टिक मांस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन ड्रमस्टिक मांस की 50 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
चिकन ड्रमस्टिक मांस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन ड्रमस्टिक मांस की 150 g में 233 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
चिकन ड्रमस्टिक मांस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन ड्रमस्टिक मांस की 200 g में 310 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
चिकन ड्रमस्टिक मांस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन ड्रमस्टिक मांस की 250 g में 388 kcal होती हैं, साथ ही 61 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 848 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
