जानें आपकी थाली में क्या है
चिकन ड्रमस्टिक का मांस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ब्रॉयलर, मांस, पकोड़ा, रोतीसरी, मसाले के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 176 kcal —
- प्रोटीन 29 g 57%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 6.8 g 9%
- संतृप्त वसा 1.6 g 8%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 417 mg 18%
- कोलेस्ट्रॉल 160 mg 53%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 10 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 0.3 mg 2%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.23 mg 18%
- नायसिन (B3) 6 mg 37%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.3 mg 27%
- विटामिन B6 0.19 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 10 µg 3%
- विटामिन B12 0.49 µg 20%
- कोलीन 86.1 mg 16%
खनिज
- कैल्शियम 21 mg 2%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 257 mg 21%
- पोटैशियम 301 mg 6%
- ज़िंक 3 mg 27%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 38.2 µg 69%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 29 g | 0 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 14 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 43 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 58 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 72 g | 0 g | 17 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चिकन ड्रमस्टिक का मांस के बारे में सवाल
चिकन ड्रमस्टिक का मांस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन ड्रमस्टिक का मांस की 100 g में 176 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
चिकन ड्रमस्टिक का मांस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन ड्रमस्टिक का मांस की 50 g में 88 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
चिकन ड्रमस्टिक का मांस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन ड्रमस्टिक का मांस की 150 g में 264 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
चिकन ड्रमस्टिक का मांस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन ड्रमस्टिक का मांस की 200 g में 352 kcal होती हैं, साथ ही 58 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
चिकन ड्रमस्टिक का मांस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन ड्रमस्टिक का मांस की 250 g में 440 kcal होती हैं, साथ ही 72 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6647 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
