जानें आपकी थाली में क्या है
चिकन ड्रमस्टिक का मांस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ब्रॉयलर, मांस, ब्रेज़्ड
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 149 kcal —
- प्रोटीन 24 g 48%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 6 g 8%
- संतृप्त वसा 1.6 g 8%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 117 mg 5%
- कोलेस्ट्रॉल 132 mg 44%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 7 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.17 mg 1%
- विटामिन K 0.2 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 5 mg 32%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.1 mg 22%
- विटामिन B6 0.37 mg 22%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 0.41 µg 17%
- कोलीन 72 mg 13%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 0.94 mg 5%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 184 mg 15%
- पोटैशियम 239 mg 5%
- ज़िंक 2.5 mg 23%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 27.9 µg 51%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 24 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 36 g | 0 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 48 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 60 g | 0 g | 15 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चिकन ड्रमस्टिक का मांस के बारे में सवाल
चिकन ड्रमस्टिक का मांस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन ड्रमस्टिक का मांस की 100 g में 149 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
चिकन ड्रमस्टिक का मांस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन ड्रमस्टिक का मांस की 50 g में 75 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
चिकन ड्रमस्टिक का मांस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन ड्रमस्टिक का मांस की 150 g में 224 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।
चिकन ड्रमस्टिक का मांस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन ड्रमस्टिक का मांस की 200 g में 298 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
चिकन ड्रमस्टिक का मांस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन ड्रमस्टिक का मांस की 250 g में 373 kcal होती हैं, साथ ही 60 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7328 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
