जानें आपकी थाली में क्या है
चिकन ड्रमस्टिक मांस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ब्रॉयलर, मांस, स्टू किया हुआ
169
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन28 g
कार्ब्स0 g
वसा5.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 169 kcal —
- प्रोटीन 28 g 55%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 5.7 g 7%
- संतृप्त वसा 1.7 g 9%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 80 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 88 mg 29%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 17 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.27 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 4.3 mg 27%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.96 mg 19%
- विटामिन B6 0.23 mg 14%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 0.24 µg 10%
- कोलीन 73.1 mg 13%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- पोटैशियम 199 mg 4%
- ज़िंक 3 mg 27%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 18 µg 33%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 28 g | 0 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 14 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 41 g | 0 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 55 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 69 g | 0 g | 14 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चिकन ड्रमस्टिक मांस के बारे में सवाल
चिकन ड्रमस्टिक मांस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन ड्रमस्टिक मांस की 100 g में 169 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
चिकन ड्रमस्टिक मांस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन ड्रमस्टिक मांस की 50 g में 85 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
चिकन ड्रमस्टिक मांस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन ड्रमस्टिक मांस की 150 g में 254 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
चिकन ड्रमस्टिक मांस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन ड्रमस्टिक मांस की 200 g में 338 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
चिकन ड्रमस्टिक मांस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन ड्रमस्टिक मांस की 250 g में 423 kcal होती हैं, साथ ही 69 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 849 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
