जानें आपकी थाली में क्या है
चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
तला हुआ, धीमी आँच पर पकाई मिली-जुली सब्ज़ियों के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 98 kcal —
- प्रोटीन 14 g 28%
- कार्बोहाइड्रेट 2.5 g 1%
- वसा 3.3 g 4%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 1.8 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 14 g | 2.5 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 7 g | 1.3 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 21 g | 3.8 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 28 g | 5 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 35 g | 6.3 g | 8.3 g |
चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट के बारे में सवाल
चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट की 100 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट की 50 g में 49 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट की 150 g में 147 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट की 200 g में 196 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट की 250 g में 245 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) Y562112 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
