जानें आपकी थाली में क्या है
चिकन और सब्ज़ी पास्ता
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
जम हुआ, पेस्टो सॉस, गरम किया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 105 kcal —
- प्रोटीन 7.1 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 1.6 g 2%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 1.9 g —
- सोडियम 176 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 12.4 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0.49 mg 1%
- विटामिन D 0.02 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 1.8 mg 11%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 59.8 µg 15%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 31.9 mg 2%
- आयरन 0.79 mg 4%
- मैग्नीशियम 19.5 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 88.8 mg 7%
- पोटैशियम 148 mg 3%
- ज़िंक 0.47 mg 4%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.22 mg 10%
- सेलेनियम 15.6 µg 28%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 7.1 g | 14 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 3.6 g | 7.2 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 157 | 11 g | 22 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 14 g | 29 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 262 | 18 g | 36 g | 3.9 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Pasta with tomato-based sauce poultry and added vegetables ready-to-heat130 kcal / 100 g
- Chicken and vegetable entree with noodles and cream sauce frozen meal124 kcal / 100 g
- Chicken and vegetable entree with noodles diet frozen meal85 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce poultry and added vegetables ready-to-heat159 kcal / 100 g
चिकन और सब्ज़ी पास्ता के बारे में सवाल
चिकन और सब्ज़ी पास्ता की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन और सब्ज़ी पास्ता की 100 g में 105 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
चिकन और सब्ज़ी पास्ता की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन और सब्ज़ी पास्ता की 50 g में 52 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
चिकन और सब्ज़ी पास्ता की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन और सब्ज़ी पास्ता की 150 g में 157 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
चिकन और सब्ज़ी पास्ता की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन और सब्ज़ी पास्ता की 200 g में 210 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
चिकन और सब्ज़ी पास्ता की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन और सब्ज़ी पास्ता की 250 g में 262 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7947 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
