जानें आपकी थाली में क्या है
शिशु आहार चिकन और सब्ज़ी डिनर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
छना हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 59 kcal —
- प्रोटीन 2.5 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 6.3 g 2%
- वसा 1.7 g 2%
- संतृप्त वसा 0.5 g 2%
- फ़ाइबर 2.1 g 8%
- शर्करा 1.6 g —
- सोडियम 24 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 11 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 207 µg 23%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.32 mg 2%
- विटामिन K 3.4 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.72 mg 5%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.11 mg 2%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 0.01 µg 0%
- कोलीन 9.7 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 27 mg 2%
- आयरन 0.53 mg 3%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 47 mg 4%
- पोटैशियम 158 mg 3%
- ज़िंक 0.48 mg 4%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.15 mg 7%
- सेलेनियम 2.8 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2.5 g | 6.3 g | 1.7 g |
| 1 मात्रा | 256 g | 151 | 6.3 g | 16 g | 4.4 g |
| 2 मात्राएँ | 512 g | 302 | 13 g | 32 g | 8.9 g |
| ½ मात्रा | 128 g | 76 | 3.2 g | 8.1 g | 2.2 g |
| 3 मात्राएँ | 768 g | 453 | 19 g | 49 g | 13 g |
| 4 मात्राएँ | 1024 g | 604 | 25 g | 65 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.2 g | 3.2 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3.7 g | 9.5 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 4.9 g | 13 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 6.2 g | 16 g | 4.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
शिशु आहार चिकन और सब्ज़ी डिनर के बारे में सवाल
शिशु आहार चिकन और सब्ज़ी डिनर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार चिकन और सब्ज़ी डिनर की 100 g में 59 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
शिशु आहार चिकन और सब्ज़ी डिनर की 1 मात्रा (256 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार चिकन और सब्ज़ी डिनर की 1 मात्रा (256 g) में 151 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
शिशु आहार चिकन और सब्ज़ी डिनर की 2 मात्राएँ (512 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार चिकन और सब्ज़ी डिनर की 2 मात्राएँ (512 g) में 302 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।
शिशु आहार चिकन और सब्ज़ी डिनर की ½ मात्रा (128 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार चिकन और सब्ज़ी डिनर की ½ मात्रा (128 g) में 76 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 8.1 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
शिशु आहार चिकन और सब्ज़ी डिनर की 3 मात्राएँ (768 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार चिकन और सब्ज़ी डिनर की 3 मात्राएँ (768 g) में 453 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
शिशु आहार चिकन और सब्ज़ी डिनर की 4 मात्राएँ (1024 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार चिकन और सब्ज़ी डिनर की 4 मात्राएँ (1024 g) में 604 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
शिशु आहार चिकन और सब्ज़ी डिनर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार चिकन और सब्ज़ी डिनर की 50 g में 30 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
शिशु आहार चिकन और सब्ज़ी डिनर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार चिकन और सब्ज़ी डिनर की 150 g में 89 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173498 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
