पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 99 kcal —
  • प्रोटीन 3.6 g 7%
  • कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
  • वसा 2.2 g 3%
  • संतृप्त वसा 1 g 5%
  • फ़ाइबर 0.1 g 0%
  • शर्करा 0.6 g —
  • सोडियम 282 mg 12%
  • कोलेस्ट्रॉल 7 mg 2%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 51 µg 6%
  • विटामिन C 0.1 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.42 mg 3%
  • विटामिन K 9.4 µg 8%
  • थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
  • नायसिन (B3) 1.7 mg 10%
  • विटामिन B6 0.09 mg 5%
  • फ़ोलेट (B9) 36 µg 9%
  • विटामिन B12 0.05 µg 2%
  • कोलीन 8 mg 1%

खनिज

  • कैल्शियम 54 mg 4%
  • आयरन 0.8 mg 4%
  • मैग्नीशियम 7 mg 2%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 56 mg 4%
  • पोटैशियम 32 mg 1%
  • ज़िंक 0.35 mg 3%
  • कॉपर 0.04 mg 4%
  • सेलेनियम 13.4 µg 24%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g993.6 g16 g2.2 g
1 मात्रा16 g160.6 g2.6 g0.4 g
2 मात्राएँ32 g321.2 g5.2 g0.7 g
½ मात्रा8 g80.3 g1.3 g0.2 g
3 मात्राएँ48 g481.7 g7.8 g1.1 g
4 मात्राएँ64 g632.3 g10 g1.4 g
50 g50 g501.8 g8.1 g1.1 g
150 g150 g1495.4 g24 g3.3 g
200 g200 g1987.2 g32 g4.4 g
250 g250 g2489 g41 g5.5 g

पनीर रावियोली टमाटर की चटनी के साथ के बारे में सवाल

पनीर रावियोली टमाटर की चटनी के साथ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

पनीर रावियोली टमाटर की चटनी के साथ की 100 g में 99 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।

पनीर रावियोली टमाटर की चटनी के साथ की 1 मात्रा (16 g) में कितनी कैलोरी होती है?

पनीर रावियोली टमाटर की चटनी के साथ की 1 मात्रा (16 g) में 16 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

पनीर रावियोली टमाटर की चटनी के साथ की 2 मात्राएँ (32 g) में कितनी कैलोरी होती है?

पनीर रावियोली टमाटर की चटनी के साथ की 2 मात्राएँ (32 g) में 32 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

पनीर रावियोली टमाटर की चटनी के साथ की ½ मात्रा (8 g) में कितनी कैलोरी होती है?

पनीर रावियोली टमाटर की चटनी के साथ की ½ मात्रा (8 g) में 8 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

पनीर रावियोली टमाटर की चटनी के साथ की 3 मात्राएँ (48 g) में कितनी कैलोरी होती है?

पनीर रावियोली टमाटर की चटनी के साथ की 3 मात्राएँ (48 g) में 48 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 7.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।

पनीर रावियोली टमाटर की चटनी के साथ की 4 मात्राएँ (64 g) में कितनी कैलोरी होती है?

पनीर रावियोली टमाटर की चटनी के साथ की 4 मात्राएँ (64 g) में 63 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।

पनीर रावियोली टमाटर की चटनी के साथ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

पनीर रावियोली टमाटर की चटनी के साथ की 50 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 8.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।

पनीर रावियोली टमाटर की चटनी के साथ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

पनीर रावियोली टमाटर की चटनी के साथ की 150 g में 149 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।

स्रोत: USDA FoodData Central 172257 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर