जानें आपकी थाली में क्या है
कारमेल शॉर्टकेक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
चॉकलेट लेपित, खुदरा
466
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.7 g
कार्ब्स54 g
वसा27 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 466 kcal —
- प्रोटीन 4.7 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 54 g 19%
- वसा 27 g 35%
- संतृप्त वसा 15 g 76%
- फ़ाइबर 2.3 g 8%
- शर्करा 36 g —
- सोडियम 258 mg 11%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 82 µg 9%
- विटामिन E 2.3 mg 15%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 1 mg 6%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.48 mg 10%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- बायोटिन (B7) 3.3 µg 11%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 0.2 µg 8%
खनिज
- कैल्शियम 137 mg 11%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 26 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 125 mg 10%
- पोटैशियम 254 mg 5%
- ज़िंक 0.7 mg 6%
- कॉपर 0.13 mg 14%
- मैंगनीज़ 0.36 mg 16%
- सेलेनियम 2 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 466 | 4.7 g | 54 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 2.4 g | 27 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 699 | 7.1 g | 80 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 932 | 9.4 g | 107 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1165 | 12 g | 134 g | 68 g |
कारमेल शॉर्टकेक के बारे में सवाल
कारमेल शॉर्टकेक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कारमेल शॉर्टकेक की 100 g में 466 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
कारमेल शॉर्टकेक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कारमेल शॉर्टकेक की 50 g में 233 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
कारमेल शॉर्टकेक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कारमेल शॉर्टकेक की 150 g में 699 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
कारमेल शॉर्टकेक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कारमेल शॉर्टकेक की 200 g में 932 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 107 g कार्बोहाइड्रेट और 55 g वसा होती है।
कारमेल शॉर्टकेक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कारमेल शॉर्टकेक की 250 g में 1165 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 134 g कार्बोहाइड्रेट और 68 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 11-837 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
