जानें आपकी थाली में क्या है
कैन बंद बॉयसनबेरी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
गाढ़े चाशनी में
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 88 kcal —
- प्रोटीन 1 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 20 g 7%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 2.6 g 9%
- सोडियम 3 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2 µg 0%
- विटामिन C 6.2 mg 7%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.23 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.13 mg 3%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 34 µg 9%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 18 mg 1%
- आयरन 0.43 mg 2%
- मैग्नीशियम 11 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 10 mg 1%
- पोटैशियम 90 mg 2%
- ज़िंक 0.19 mg 2%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.25 mg 11%
- सेलेनियम 0.4 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 1 g | 20 g | 0.1 g |
| 1 मात्रा | 256 g | 225 | 2.5 g | 51 g | 0.3 g |
| 2 मात्राएँ | 512 g | 451 | 5.1 g | 101 g | 0.6 g |
| ½ मात्रा | 128 g | 113 | 1.3 g | 25 g | 0.2 g |
| 3 मात्राएँ | 768 g | 676 | 7.6 g | 151 g | 0.9 g |
| 4 मात्राएँ | 1024 g | 901 | 10 g | 202 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0.5 g | 9.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 1.5 g | 30 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 2 g | 39 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 2.5 g | 49 g | 0.3 g |
कैन बंद बॉयसनबेरी के बारे में सवाल
कैन बंद बॉयसनबेरी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैन बंद बॉयसनबेरी की 100 g में 88 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
कैन बंद बॉयसनबेरी की 1 मात्रा (256 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कैन बंद बॉयसनबेरी की 1 मात्रा (256 g) में 225 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
कैन बंद बॉयसनबेरी की 2 मात्राएँ (512 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कैन बंद बॉयसनबेरी की 2 मात्राएँ (512 g) में 451 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 101 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
कैन बंद बॉयसनबेरी की ½ मात्रा (128 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कैन बंद बॉयसनबेरी की ½ मात्रा (128 g) में 113 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
कैन बंद बॉयसनबेरी की 3 मात्राएँ (768 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कैन बंद बॉयसनबेरी की 3 मात्राएँ (768 g) में 676 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 151 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
कैन बंद बॉयसनबेरी की 4 मात्राएँ (1024 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कैन बंद बॉयसनबेरी की 4 मात्राएँ (1024 g) में 901 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 202 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
कैन बंद बॉयसनबेरी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैन बंद बॉयसनबेरी की 50 g में 44 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
कैन बंद बॉयसनबेरी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैन बंद बॉयसनबेरी की 150 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171712 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
