जानें आपकी थाली में क्या है
कैमेम्बर्ट पनीर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
गाय के दूध से
280
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन20 g
वसा23 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 280 kcal —
- प्रोटीन 20 g 39%
- वसा 23 g 29%
- संतृप्त वसा 16 g 79%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 579 mg 25%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन D 0.4 µg 2%
- विटामिन K 4 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.54 mg 42%
- नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.67 mg 13%
- विटामिन B6 0.24 mg 14%
- फ़ोलेट (B9) 89 µg 22%
- विटामिन B12 1 µg 43%
खनिज
- कैल्शियम 439 mg 34%
- आयरन 0.22 mg 1%
- मैग्नीशियम 19.3 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 323 mg 26%
- पोटैशियम 148 mg 3%
- ज़िंक 2.5 mg 23%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 5.8 µg 10%
- आयोडीन 19 µg 13%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 20 g | – | 23 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 9.8 g | – | 11 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 29 g | – | 34 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 39 g | – | 45 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 49 g | – | 56 g |
कैमेम्बर्ट पनीर के बारे में सवाल
कैमेम्बर्ट पनीर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैमेम्बर्ट पनीर की 100 g में 280 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
कैमेम्बर्ट पनीर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैमेम्बर्ट पनीर की 50 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
कैमेम्बर्ट पनीर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैमेम्बर्ट पनीर की 150 g में 420 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
कैमेम्बर्ट पनीर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैमेम्बर्ट पनीर की 200 g में 560 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
कैमेम्बर्ट पनीर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैमेम्बर्ट पनीर की 250 g में 700 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 12001 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
