जानें आपकी थाली में क्या है
सीज़र सलाद ड्रेसिंग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कम कैलोरी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 110 kcal —
- प्रोटीन 0.3 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
- वसा 4.4 g 6%
- संतृप्त वसा 0.7 g 4%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 16 g —
- सोडियम 1148 mg 50%
- कोलेस्ट्रॉल 2 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.71 mg 5%
- विटामिन K 1 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.04 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0 mg 0%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 0.03 µg 1%
- कोलीन 17.4 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 24 mg 2%
- आयरन 0.18 mg 1%
- मैग्नीशियम 2 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 19 mg 2%
- पोटैशियम 29 mg 1%
- ज़िंक 0.11 mg 1%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 1.6 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 0.3 g | 19 g | 4.4 g |
| 1 मात्रा | 15 g | 17 | 0 g | 2.8 g | 0.7 g |
| 2 मात्राएँ | 30 g | 33 | 0.1 g | 5.6 g | 1.3 g |
| ½ मात्रा | 7.5 g | 8 | 0 g | 1.4 g | 0.3 g |
| 3 मात्राएँ | 45 g | 50 | 0.1 g | 8.3 g | 2 g |
| 4 मात्राएँ | 60 g | 66 | 0.2 g | 11 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 0.2 g | 9.3 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 0.5 g | 28 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 0.6 g | 37 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 0.8 g | 46 g | 11 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सीज़र सलाद ड्रेसिंग के बारे में सवाल
सीज़र सलाद ड्रेसिंग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सीज़र सलाद ड्रेसिंग की 100 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
सीज़र सलाद ड्रेसिंग की 1 मात्रा (15 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सीज़र सलाद ड्रेसिंग की 1 मात्रा (15 g) में 17 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
सीज़र सलाद ड्रेसिंग की 2 मात्राएँ (30 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सीज़र सलाद ड्रेसिंग की 2 मात्राएँ (30 g) में 33 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
सीज़र सलाद ड्रेसिंग की ½ मात्रा (7.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सीज़र सलाद ड्रेसिंग की ½ मात्रा (7.5 g) में 8 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
सीज़र सलाद ड्रेसिंग की 3 मात्राएँ (45 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सीज़र सलाद ड्रेसिंग की 3 मात्राएँ (45 g) में 50 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
सीज़र सलाद ड्रेसिंग की 4 मात्राएँ (60 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सीज़र सलाद ड्रेसिंग की 4 मात्राएँ (60 g) में 66 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
सीज़र सलाद ड्रेसिंग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सीज़र सलाद ड्रेसिंग की 50 g में 55 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
सीज़र सलाद ड्रेसिंग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सीज़र सलाद ड्रेसिंग की 150 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 169877 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
