जानें आपकी थाली में क्या है
सीज़र सलाद ड्रेसिंग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
वसा-मुक्त
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 131 kcal —
- प्रोटीन 1.5 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 31 g 11%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 8.8 g —
- सोडियम 1265 mg 55%
- कोलेस्ट्रॉल 1 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.02 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.03 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.03 mg 1%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 0.04 µg 2%
- कोलीन 2.4 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 33 mg 3%
- आयरन 0.29 mg 2%
- मैग्नीशियम 4 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 30 mg 2%
- पोटैशियम 48 mg 1%
- ज़िंक 0.3 mg 3%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 2.2 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 1.5 g | 31 g | 0.2 g |
| 1 मात्रा | 34 g | 45 | 0.5 g | 10 g | 0.1 g |
| 2 मात्राएँ | 68 g | 89 | 1 g | 21 g | 0.2 g |
| ½ मात्रा | 17 g | 22 | 0.2 g | 5.2 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 102 g | 134 | 1.5 g | 31 g | 0.2 g |
| 4 मात्राएँ | 136 g | 178 | 2 g | 42 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 0.7 g | 15 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 2.2 g | 46 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 2.9 g | 61 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 3.7 g | 76 g | 0.6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सीज़र सलाद ड्रेसिंग के बारे में सवाल
सीज़र सलाद ड्रेसिंग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सीज़र सलाद ड्रेसिंग की 100 g में 131 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
सीज़र सलाद ड्रेसिंग की 1 मात्रा (34 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सीज़र सलाद ड्रेसिंग की 1 मात्रा (34 g) में 45 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
सीज़र सलाद ड्रेसिंग की 2 मात्राएँ (68 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सीज़र सलाद ड्रेसिंग की 2 मात्राएँ (68 g) में 89 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
सीज़र सलाद ड्रेसिंग की ½ मात्रा (17 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सीज़र सलाद ड्रेसिंग की ½ मात्रा (17 g) में 22 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
सीज़र सलाद ड्रेसिंग की 3 मात्राएँ (102 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सीज़र सलाद ड्रेसिंग की 3 मात्राएँ (102 g) में 134 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
सीज़र सलाद ड्रेसिंग की 4 मात्राएँ (136 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सीज़र सलाद ड्रेसिंग की 4 मात्राएँ (136 g) में 178 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
सीज़र सलाद ड्रेसिंग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सीज़र सलाद ड्रेसिंग की 50 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
सीज़र सलाद ड्रेसिंग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सीज़र सलाद ड्रेसिंग की 150 g में 197 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171045 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
