जानें आपकी थाली में क्या है
बटन मशरूम
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद, छना हुआ
18
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2 g
कार्ब्स0.6 g
वसा0.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 18 kcal —
- प्रोटीन 2 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 0.6 g 0%
- वसा 0.4 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 2.5 g 9%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 251 mg 11%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.83 µg 0%
- विटामिन C 6.5 mg 7%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 0.5 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.34 mg 7%
- विटामिन B6 0.03 mg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 22.2 mg 2%
- आयरन 0.9 mg 5%
- मैग्नीशियम 4.9 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 47 mg 4%
- पोटैशियम 72.1 mg 2%
- ज़िंक 0.44 mg 4%
- कॉपर 0.17 mg 19%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 2 g | 0.6 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1 g | 0.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 3 g | 1 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 37 | 4 g | 1.3 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 46 | 5 g | 1.6 g | 0.9 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बटन मशरूम के बारे में सवाल
बटन मशरूम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बटन मशरूम की 100 g में 18 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
बटन मशरूम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बटन मशरूम की 50 g में 9 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
बटन मशरूम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बटन मशरूम की 150 g में 27 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
बटन मशरूम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बटन मशरूम की 200 g में 37 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
बटन मशरूम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बटन मशरूम की 250 g में 46 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 20079 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
