जानें आपकी थाली में क्या है
नाश्ते के अनाज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
नाश्ते के अनाज, जैसे कॉर्न फ्लेक्स
376
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7 g
कार्ब्स80 g
वसा1.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 376 kcal —
- प्रोटीन 7 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 80 g 29%
- वसा 1.2 g 2%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 6.1 g 22%
- शर्करा 7.8 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 7 g | 80 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 3.5 g | 40 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 11 g | 120 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 14 g | 160 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 18 g | 200 g | 3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
नाश्ते के अनाज के बारे में सवाल
नाश्ते के अनाज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
नाश्ते के अनाज की 100 g में 376 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
नाश्ते के अनाज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
नाश्ते के अनाज की 50 g में 188 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
नाश्ते के अनाज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
नाश्ते के अनाज की 150 g में 564 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 120 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
नाश्ते के अनाज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
नाश्ते के अनाज की 200 g में 752 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 160 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
नाश्ते के अनाज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
नाश्ते के अनाज की 250 g में 940 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 200 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
स्रोत: slv 6781 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
