नाश्ते का अनाज

नाश्ते का अनाज की 100 g में 352 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।

नाश्ते का अनाज की 50 g में 176 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।

नाश्ते का अनाज की 150 g में 528 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 91 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।

नाश्ते का अनाज की 200 g में 704 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 121 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।

नाश्ते का अनाज की 250 g में 880 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 152 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।