जानें आपकी थाली में क्या है
ब्रैटवर्स्ट सॉसेज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सुअर, गोमांस और टर्की, धूम्रित, कम वसा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 186 kcal —
- प्रोटीन 14 g 29%
- कार्बोहाइड्रेट 1.6 g 1%
- वसा 14 g 17%
- संतृप्त वसा 4.8 g 24%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 1.6 g —
- सोडियम 982 mg 43%
- कोलेस्ट्रॉल 56 mg 19%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 0.25 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 1.8 mg 12%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.41 mg 8%
- विटामिन B6 0.21 mg 13%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 1.6 µg 67%
खनिज
- कैल्शियम 14 mg 1%
- आयरन 0.94 mg 5%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 132 mg 11%
- पोटैशियम 246 mg 5%
- ज़िंक 2.7 mg 24%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 20.2 µg 37%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 15 g | 1.6 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 7.2 g | 0.8 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 22 g | 2.4 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 29 g | 3.2 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 36 g | 4.1 g | 34 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
ब्रैटवर्स्ट सॉसेज के बारे में सवाल
ब्रैटवर्स्ट सॉसेज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रैटवर्स्ट सॉसेज की 100 g में 186 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
ब्रैटवर्स्ट सॉसेज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रैटवर्स्ट सॉसेज की 50 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
ब्रैटवर्स्ट सॉसेज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रैटवर्स्ट सॉसेज की 150 g में 279 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
ब्रैटवर्स्ट सॉसेज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रैटवर्स्ट सॉसेज की 200 g में 372 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
ब्रैटवर्स्ट सॉसेज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रैटवर्स्ट सॉसेज की 250 g में 465 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5682 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
