जानें आपकी थाली में क्या है

नीली मूसल

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

उबली हुई या भाप में पकी हुई

172

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन24 g

कार्ब्स7.4 g

वसा4.5 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	172	24 g	7.4 g	4.5 g
50 g	50 g	86	12 g	3.7 g	2.2 g
150 g	150 g	258	36 g	11 g	6.7 g
200 g	200 g	344	48 g	15 g	9 g
250 g	250 g	430	60 g	19 g	11 g

नीली मूसल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

नीली मूसल की 100 g में 172 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।

नीली मूसल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

नीली मूसल की 50 g में 86 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 3.7 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।

नीली मूसल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

नीली मूसल की 150 g में 258 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।

नीली मूसल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

नीली मूसल की 200 g में 344 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।

नीली मूसल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

नीली मूसल की 250 g में 430 kcal होती हैं, साथ ही 60 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 3116 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर