जानें आपकी थाली में क्या है
शिशु आहार, फल, केला और स्ट्रॉबेरी, जूनियर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
जूनियर
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 109 kcal —
- प्रोटीन 0.7 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 24 g 9%
- वसा 0.4 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 19 g —
- सोडियम 1 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 3 µg 0%
- विटामिन C 12.9 mg 14%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.12 mg 1%
- विटामिन K 0.6 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 0.73 mg 5%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.37 mg 7%
- विटामिन B6 0.4 mg 23%
- फ़ोलेट (B9) 22 µg 6%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 10.8 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 0 mg 0%
- आयरन 0.14 mg 1%
- मैग्नीशियम 30 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 24 mg 2%
- पोटैशियम 395 mg 8%
- ज़िंक 0.23 mg 2%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.3 mg 13%
- सेलेनियम 1.1 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 0.7 g | 24 g | 0.4 g |
| 1 मात्रा | 140 g | 153 | 1 g | 34 g | 0.5 g |
| 2 मात्राएँ | 280 g | 305 | 2 g | 68 g | 1 g |
| ½ मात्रा | 70 g | 76 | 0.5 g | 17 g | 0.3 g |
| 3 मात्राएँ | 420 g | 458 | 3 g | 102 g | 1.6 g |
| 4 मात्राएँ | 560 g | 610 | 4 g | 137 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 0.4 g | 12 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 1.1 g | 37 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 1.4 g | 49 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 1.8 g | 61 g | 0.9 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
शिशु आहार, फल, केला और स्ट्रॉबेरी, जूनियर के बारे में सवाल
शिशु आहार, फल, केला और स्ट्रॉबेरी, जूनियर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, फल, केला और स्ट्रॉबेरी, जूनियर की 100 g में 109 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
शिशु आहार, फल, केला और स्ट्रॉबेरी, जूनियर की 1 मात्रा (140 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, फल, केला और स्ट्रॉबेरी, जूनियर की 1 मात्रा (140 g) में 153 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
शिशु आहार, फल, केला और स्ट्रॉबेरी, जूनियर की 2 मात्राएँ (280 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, फल, केला और स्ट्रॉबेरी, जूनियर की 2 मात्राएँ (280 g) में 305 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
शिशु आहार, फल, केला और स्ट्रॉबेरी, जूनियर की ½ मात्रा (70 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, फल, केला और स्ट्रॉबेरी, जूनियर की ½ मात्रा (70 g) में 76 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
शिशु आहार, फल, केला और स्ट्रॉबेरी, जूनियर की 3 मात्राएँ (420 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, फल, केला और स्ट्रॉबेरी, जूनियर की 3 मात्राएँ (420 g) में 458 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 102 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
शिशु आहार, फल, केला और स्ट्रॉबेरी, जूनियर की 4 मात्राएँ (560 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, फल, केला और स्ट्रॉबेरी, जूनियर की 4 मात्राएँ (560 g) में 610 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 137 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
शिशु आहार, फल, केला और स्ट्रॉबेरी, जूनियर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, फल, केला और स्ट्रॉबेरी, जूनियर की 50 g में 55 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
शिशु आहार, फल, केला और स्ट्रॉबेरी, जूनियर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, फल, केला और स्ट्रॉबेरी, जूनियर की 150 g में 164 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 170998 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
