जानें आपकी थाली में क्या है
शिशु केला पुडिंग मिठाई
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिशु आहार, छना हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 68 kcal —
- प्रोटीन 1 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 0.8 g 1%
- संतृप्त वसा 0.3 g 1%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 11 g —
- सोडियम 54 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 29 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- विटामिन C 12 mg 13%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.07 mg 0%
- विटामिन K 0.2 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.16 mg 1%
- विटामिन B6 0.13 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 0.01 µg 0%
- कोलीन 10.7 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 0.3 mg 2%
- मैग्नीशियम 5 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 34 mg 3%
- पोटैशियम 90 mg 2%
- ज़िंक 0.12 mg 1%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- सेलेनियम 1.1 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 1 g | 13 g | 0.8 g |
| 1 मात्रा | 15 g | 10 | 0.2 g | 2 g | 0.1 g |
| 2 मात्राएँ | 30 g | 20 | 0.3 g | 4 g | 0.2 g |
| ½ मात्रा | 7.5 g | 5 | 0.1 g | 1 g | 0.1 g |
| 3 मात्राएँ | 45 g | 31 | 0.5 g | 6 g | 0.4 g |
| 4 मात्राएँ | 60 g | 41 | 0.6 g | 8 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0.5 g | 6.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 1.5 g | 20 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 2 g | 27 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 2.5 g | 33 g | 2 g |
शिशु केला पुडिंग मिठाई के बारे में सवाल
शिशु केला पुडिंग मिठाई की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु केला पुडिंग मिठाई की 100 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
शिशु केला पुडिंग मिठाई की 1 मात्रा (15 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु केला पुडिंग मिठाई की 1 मात्रा (15 g) में 10 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
शिशु केला पुडिंग मिठाई की 2 मात्राएँ (30 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु केला पुडिंग मिठाई की 2 मात्राएँ (30 g) में 20 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
शिशु केला पुडिंग मिठाई की ½ मात्रा (7.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु केला पुडिंग मिठाई की ½ मात्रा (7.5 g) में 5 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
शिशु केला पुडिंग मिठाई की 3 मात्राएँ (45 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु केला पुडिंग मिठाई की 3 मात्राएँ (45 g) में 31 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
शिशु केला पुडिंग मिठाई की 4 मात्राएँ (60 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु केला पुडिंग मिठाई की 4 मात्राएँ (60 g) में 41 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
शिशु केला पुडिंग मिठाई की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु केला पुडिंग मिठाई की 50 g में 34 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
शिशु केला पुडिंग मिठाई की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु केला पुडिंग मिठाई की 150 g में 102 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 169872 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
