जानें आपकी थाली में क्या है
शिशु के लिए कम वसा वाले दही के साथ केले का रस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 86 kcal —
- प्रोटीन 2.5 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 0.8 g 1%
- संतृप्त वसा 0.5 g 3%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 13 g —
- सोडियम 37 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 3 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 6 µg 1%
- विटामिन C 33.9 mg 38%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.05 mg 0%
- विटामिन K 0.4 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 0.27 mg 2%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 0.43 µg 18%
- कोलीन 11.4 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 79 mg 6%
- आयरन 0.2 mg 1%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 65 mg 5%
- पोटैशियम 160 mg 3%
- ज़िंक 0.14 mg 1%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- सेलेनियम 1.6 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 2.5 g | 17 g | 0.8 g |
| 1 मात्रा | 31.5 g | 27 | 0.8 g | 5.4 g | 0.3 g |
| 2 मात्राएँ | 63 g | 54 | 1.6 g | 11 g | 0.5 g |
| ½ मात्रा | 15.8 g | 14 | 0.4 g | 2.7 g | 0.1 g |
| 3 मात्राएँ | 94.5 g | 81 | 2.4 g | 16 g | 0.8 g |
| 4 मात्राएँ | 126 g | 108 | 3.2 g | 22 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1.3 g | 8.6 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 3.8 g | 26 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 5 g | 34 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 6.3 g | 43 g | 2 g |
शिशु के लिए कम वसा वाले दही के साथ केले का रस के बारे में सवाल
शिशु के लिए कम वसा वाले दही के साथ केले का रस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु के लिए कम वसा वाले दही के साथ केले का रस की 100 g में 86 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
शिशु के लिए कम वसा वाले दही के साथ केले का रस की 1 मात्रा (31.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु के लिए कम वसा वाले दही के साथ केले का रस की 1 मात्रा (31.5 g) में 27 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
शिशु के लिए कम वसा वाले दही के साथ केले का रस की 2 मात्राएँ (63 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु के लिए कम वसा वाले दही के साथ केले का रस की 2 मात्राएँ (63 g) में 54 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
शिशु के लिए कम वसा वाले दही के साथ केले का रस की ½ मात्रा (15.8 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु के लिए कम वसा वाले दही के साथ केले का रस की ½ मात्रा (15.8 g) में 14 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
शिशु के लिए कम वसा वाले दही के साथ केले का रस की 3 मात्राएँ (94.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु के लिए कम वसा वाले दही के साथ केले का रस की 3 मात्राएँ (94.5 g) में 81 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
शिशु के लिए कम वसा वाले दही के साथ केले का रस की 4 मात्राएँ (126 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु के लिए कम वसा वाले दही के साथ केले का रस की 4 मात्राएँ (126 g) में 108 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
शिशु के लिए कम वसा वाले दही के साथ केले का रस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु के लिए कम वसा वाले दही के साथ केले का रस की 50 g में 43 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
शिशु के लिए कम वसा वाले दही के साथ केले का रस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु के लिए कम वसा वाले दही के साथ केले का रस की 150 g में 129 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 168090 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
