जानें आपकी थाली में क्या है
टैपिओका के बिना शिशु केला आहार
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
శిशु ఆహారం, बिना टैपिओका के केला, तनावग्रस्त
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 91 kcal —
- प्रोटीन 1 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 20 g 7%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 11 g —
- सोडियम 2 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 21.9 mg 24%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.25 mg 2%
- विटामिन K 0.5 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.54 mg 3%
- विटामिन B6 0.26 mg 15%
- फ़ोलेट (B9) 17 µg 4%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 4.1 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 4 mg 0%
- आयरन 0.3 mg 2%
- मैग्नीशियम 26 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 20 mg 2%
- पोटैशियम 290 mg 6%
- ज़िंक 0.05 mg 0%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- सेलेनियम 1.1 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 1 g | 20 g | 0.2 g |
| 1 मात्रा | 15 g | 14 | 0.2 g | 3 g | 0 g |
| 2 मात्राएँ | 30 g | 27 | 0.3 g | 5.9 g | 0.1 g |
| ½ मात्रा | 7.5 g | 7 | 0.1 g | 1.5 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 45 g | 41 | 0.5 g | 8.9 g | 0.1 g |
| 4 मात्राएँ | 60 g | 55 | 0.6 g | 12 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0.5 g | 9.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 1.5 g | 30 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 2 g | 40 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 2.5 g | 49 g | 0.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
टैपिओका के बिना शिशु केला आहार के बारे में सवाल
टैपिओका के बिना शिशु केला आहार की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टैपिओका के बिना शिशु केला आहार की 100 g में 91 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
टैपिओका के बिना शिशु केला आहार की 1 मात्रा (15 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टैपिओका के बिना शिशु केला आहार की 1 मात्रा (15 g) में 14 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
टैपिओका के बिना शिशु केला आहार की 2 मात्राएँ (30 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टैपिओका के बिना शिशु केला आहार की 2 मात्राएँ (30 g) में 27 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 5.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
टैपिओका के बिना शिशु केला आहार की ½ मात्रा (7.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टैपिओका के बिना शिशु केला आहार की ½ मात्रा (7.5 g) में 7 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
टैपिओका के बिना शिशु केला आहार की 3 मात्राएँ (45 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टैपिओका के बिना शिशु केला आहार की 3 मात्राएँ (45 g) में 41 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 8.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
टैपिओका के बिना शिशु केला आहार की 4 मात्राएँ (60 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टैपिओका के बिना शिशु केला आहार की 4 मात्राएँ (60 g) में 55 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
टैपिओका के बिना शिशु केला आहार की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टैपिओका के बिना शिशु केला आहार की 50 g में 46 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
टैपिओका के बिना शिशु केला आहार की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टैपिओका के बिना शिशु केला आहार की 150 g में 137 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 167732 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर