जानें आपकी थाली में क्या है
शिशु आहार, सूखा संवर्धित जौ का दलिया
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 376 kcal —
- प्रोटीन 13 g 26%
- कार्बोहाइड्रेट 63 g 23%
- वसा 6.6 g 8%
- संतृप्त वसा 0.9 g 4%
- फ़ाइबर 6.6 g 24%
- शर्करा 13 g —
- सोडियम 33 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 7.1 µg 36%
- विटामिन E 5 mg 33%
- विटामिन K 2.3 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.89 mg 74%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 1.1 mg 82%
- नायसिन (B3) 14.3 mg 89%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 4.9 mg 98%
- विटामिन B6 0.71 mg 42%
- फ़ोलेट (B9) 179 µg 45%
- विटामिन B12 3.6 µg 149%
- कोलीन 45.4 mg 8%
खनिज
- कैल्शियम 643 mg 49%
- आयरन 48.2 mg 268%
- मैग्नीशियम 115 mg 27%
- फ़ॉस्फ़ोरस 333 mg 27%
- पोटैशियम 467 mg 10%
- ज़िंक 3.1 mg 28%
- कॉपर 0.47 mg 52%
- सेलेनियम 30.2 µg 55%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 13 g | 63 g | 6.6 g |
| 1 मात्रा | 2.4 g | 9 | 0.3 g | 1.5 g | 0.2 g |
| 2 मात्राएँ | 4.8 g | 18 | 0.6 g | 3 g | 0.3 g |
| ½ मात्रा | 1.2 g | 5 | 0.2 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 3 मात्राएँ | 7.2 g | 27 | 1 g | 4.5 g | 0.5 g |
| 4 मात्राएँ | 9.6 g | 36 | 1.3 g | 6 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 6.6 g | 31 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 20 g | 94 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 26 g | 126 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 33 g | 157 g | 17 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
शिशु आहार, सूखा संवर्धित जौ का दलिया के बारे में सवाल
शिशु आहार, सूखा संवर्धित जौ का दलिया की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, सूखा संवर्धित जौ का दलिया की 100 g में 376 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
शिशु आहार, सूखा संवर्धित जौ का दलिया की 1 मात्रा (2.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, सूखा संवर्धित जौ का दलिया की 1 मात्रा (2.4 g) में 9 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
शिशु आहार, सूखा संवर्धित जौ का दलिया की 2 मात्राएँ (4.8 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, सूखा संवर्धित जौ का दलिया की 2 मात्राएँ (4.8 g) में 18 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
शिशु आहार, सूखा संवर्धित जौ का दलिया की ½ मात्रा (1.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, सूखा संवर्धित जौ का दलिया की ½ मात्रा (1.2 g) में 5 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
शिशु आहार, सूखा संवर्धित जौ का दलिया की 3 मात्राएँ (7.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, सूखा संवर्धित जौ का दलिया की 3 मात्राएँ (7.2 g) में 27 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
शिशु आहार, सूखा संवर्धित जौ का दलिया की 4 मात्राएँ (9.6 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, सूखा संवर्धित जौ का दलिया की 4 मात्राएँ (9.6 g) में 36 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
शिशु आहार, सूखा संवर्धित जौ का दलिया की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, सूखा संवर्धित जौ का दलिया की 50 g में 188 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
शिशु आहार, सूखा संवर्धित जौ का दलिया की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु आहार, सूखा संवर्धित जौ का दलिया की 150 g में 564 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 94 g कार्बोहाइड्रेट और 9.9 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171358 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर