जानें आपकी थाली में क्या है
शिशु कुकीज़
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शिशु आहार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 433 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 67 g 24%
- वसा 13 g 17%
- संतृप्त वसा 2.4 g 12%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 24 g —
- सोडियम 300 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 12 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 6 µg 1%
- विटामिन C 7 mg 8%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.46 mg 3%
- विटामिन K 1.1 µg 1%
- थायमिन (B1) 1.5 mg 122%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 3.2 mg 248%
- नायसिन (B3) 16 mg 100%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.53 mg 11%
- विटामिन B6 5.9 mg 347%
- फ़ोलेट (B9) 93 µg 23%
- विटामिन B12 0.46 µg 19%
- कोलीन 28.3 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 101 mg 8%
- आयरन 4.2 mg 23%
- मैग्नीशियम 49 mg 12%
- फ़ॉस्फ़ोरस 179 mg 14%
- पोटैशियम 501 mg 11%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.35 mg 15%
- सेलेनियम 17.2 µg 31%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 12 g | 67 g | 13 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 123 | 3.3 g | 19 g | 3.7 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 246 | 6.7 g | 38 g | 7.5 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 61 | 1.7 g | 9.5 g | 1.9 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 368 | 10 g | 57 g | 11 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 491 | 13 g | 76 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 5.9 g | 34 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 18 g | 100 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 24 g | 134 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 30 g | 167 g | 33 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
शिशु कुकीज़ के बारे में सवाल
शिशु कुकीज़ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु कुकीज़ की 100 g में 433 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
शिशु कुकीज़ की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु कुकीज़ की 1 मात्रा (28.4 g) में 123 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
शिशु कुकीज़ की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु कुकीज़ की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 246 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
शिशु कुकीज़ की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु कुकीज़ की ½ मात्रा (14.2 g) में 61 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
शिशु कुकीज़ की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु कुकीज़ की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 368 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
शिशु कुकीज़ की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु कुकीज़ की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 491 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 76 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
शिशु कुकीज़ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु कुकीज़ की 50 g में 217 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
शिशु कुकीज़ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शिशु कुकीज़ की 150 g में 650 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 170975 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
