जानें आपकी थाली में क्या है
एवोकैडो फल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
परसेआ एसपी.
144
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3 g
कार्ब्स1.8 g
वसा14 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 144 kcal —
- प्रोटीन 3 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 1.8 g 1%
- वसा 14 g 18%
- फ़ाइबर 6.7 g 24%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 3 g | 1.8 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 1.5 g | 0.9 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 4.4 g | 2.6 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 5.9 g | 3.5 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 7.4 g | 4.4 g | 35 g |
एवोकैडो फल के बारे में सवाल
एवोकैडो फल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
एवोकैडो फल की 100 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
एवोकैडो फल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
एवोकैडो फल की 50 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
एवोकैडो फल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
एवोकैडो फल की 150 g में 216 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
एवोकैडो फल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
एवोकैडो फल की 200 g में 288 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
एवोकैडो फल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
एवोकैडो फल की 250 g में 360 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
स्रोत: IFCT (India) E007 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
