जानें आपकी थाली में क्या है
ऑस्ट्रेलियाई वाग्यु टॉप लॉइन स्टेक/रोस्ट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
आयातित, कमर, बिना हड्डी, दुबला और वसा, ऑस्ट्रेलियाई मार्बल स्कोर 4/5, कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 289 kcal —
- प्रोटीन 18 g 35%
- कार्बोहाइड्रेट 0.1 g 0%
- वसा 24 g 31%
- संतृप्त वसा 8.9 g 45%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 56 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 63 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 4 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 4 mg 0%
- आयरन 1.7 mg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 18 g | 0.1 g | 24 g |
| 1 मात्रा | 113 g | 327 | 20 g | 0.1 g | 27 g |
| 2 मात्राएँ | 226 g | 653 | 40 g | 0.3 g | 55 g |
| ½ मात्रा | 56.5 g | 163 | 10 g | 0.1 g | 14 g |
| 3 मात्राएँ | 339 g | 980 | 60 g | 0.4 g | 82 g |
| 4 मात्राएँ | 452 g | 1306 | 80 g | 0.5 g | 109 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 8.8 g | 0.1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 27 g | 0.2 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 35 g | 0.2 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 44 g | 0.3 g | 61 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
ऑस्ट्रेलियाई वाग्यु टॉप लॉइन स्टेक/रोस्ट के बारे में सवाल
ऑस्ट्रेलियाई वाग्यु टॉप लॉइन स्टेक/रोस्ट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ऑस्ट्रेलियाई वाग्यु टॉप लॉइन स्टेक/रोस्ट की 100 g में 289 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
ऑस्ट्रेलियाई वाग्यु टॉप लॉइन स्टेक/रोस्ट की 1 मात्रा (113 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ऑस्ट्रेलियाई वाग्यु टॉप लॉइन स्टेक/रोस्ट की 1 मात्रा (113 g) में 327 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
ऑस्ट्रेलियाई वाग्यु टॉप लॉइन स्टेक/रोस्ट की 2 मात्राएँ (226 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ऑस्ट्रेलियाई वाग्यु टॉप लॉइन स्टेक/रोस्ट की 2 मात्राएँ (226 g) में 653 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 55 g वसा होती है।
ऑस्ट्रेलियाई वाग्यु टॉप लॉइन स्टेक/रोस्ट की ½ मात्रा (56.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ऑस्ट्रेलियाई वाग्यु टॉप लॉइन स्टेक/रोस्ट की ½ मात्रा (56.5 g) में 163 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
ऑस्ट्रेलियाई वाग्यु टॉप लॉइन स्टेक/रोस्ट की 3 मात्राएँ (339 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ऑस्ट्रेलियाई वाग्यु टॉप लॉइन स्टेक/रोस्ट की 3 मात्राएँ (339 g) में 980 kcal होती हैं, साथ ही 60 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 82 g वसा होती है।
ऑस्ट्रेलियाई वाग्यु टॉप लॉइन स्टेक/रोस्ट की 4 मात्राएँ (452 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ऑस्ट्रेलियाई वाग्यु टॉप लॉइन स्टेक/रोस्ट की 4 मात्राएँ (452 g) में 1306 kcal होती हैं, साथ ही 80 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 109 g वसा होती है।
ऑस्ट्रेलियाई वाग्यु टॉप लॉइन स्टेक/रोस्ट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ऑस्ट्रेलियाई वाग्यु टॉप लॉइन स्टेक/रोस्ट की 50 g में 145 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
ऑस्ट्रेलियाई वाग्यु टॉप लॉइन स्टेक/रोस्ट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ऑस्ट्रेलियाई वाग्यु टॉप लॉइन स्टेक/रोस्ट की 150 g में 434 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173978 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
