जानें आपकी थाली में क्या है
ऑस्ट्रेलियाई वाग्यु टॉप लॉइन स्टेक/रोस्ट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
आयातित, कमर, बिना हड्डी, केवल दुबला मांस, ऑस्ट्रेलियाई मार्बल स्कोर 4/5, कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 223 kcal —
- प्रोटीन 20 g 40%
- कार्बोहाइड्रेट 0.2 g 0%
- वसा 16 g 20%
- संतृप्त वसा 5.9 g 30%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 61 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 58 mg 19%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 4 mg 0%
- आयरन 1.9 mg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 20 g | 0.2 g | 16 g |
| 1 मात्रा | 113 g | 252 | 23 g | 0.2 g | 18 g |
| 2 मात्राएँ | 226 g | 504 | 46 g | 0.5 g | 36 g |
| ½ मात्रा | 56.5 g | 126 | 11 g | 0.1 g | 8.9 g |
| 3 मात्राएँ | 339 g | 756 | 68 g | 0.7 g | 53 g |
| 4 मात्राएँ | 452 g | 1008 | 91 g | 0.9 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 10 g | 0.1 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 30 g | 0.3 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 40 g | 0.4 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 50 g | 0.5 g | 39 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
ऑस्ट्रेलियाई वाग्यु टॉप लॉइन स्टेक/रोस्ट के बारे में सवाल
ऑस्ट्रेलियाई वाग्यु टॉप लॉइन स्टेक/रोस्ट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ऑस्ट्रेलियाई वाग्यु टॉप लॉइन स्टेक/रोस्ट की 100 g में 223 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
ऑस्ट्रेलियाई वाग्यु टॉप लॉइन स्टेक/रोस्ट की 1 मात्रा (113 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ऑस्ट्रेलियाई वाग्यु टॉप लॉइन स्टेक/रोस्ट की 1 मात्रा (113 g) में 252 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
ऑस्ट्रेलियाई वाग्यु टॉप लॉइन स्टेक/रोस्ट की 2 मात्राएँ (226 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ऑस्ट्रेलियाई वाग्यु टॉप लॉइन स्टेक/रोस्ट की 2 मात्राएँ (226 g) में 504 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
ऑस्ट्रेलियाई वाग्यु टॉप लॉइन स्टेक/रोस्ट की ½ मात्रा (56.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ऑस्ट्रेलियाई वाग्यु टॉप लॉइन स्टेक/रोस्ट की ½ मात्रा (56.5 g) में 126 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।
ऑस्ट्रेलियाई वाग्यु टॉप लॉइन स्टेक/रोस्ट की 3 मात्राएँ (339 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ऑस्ट्रेलियाई वाग्यु टॉप लॉइन स्टेक/रोस्ट की 3 मात्राएँ (339 g) में 756 kcal होती हैं, साथ ही 68 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 53 g वसा होती है।
ऑस्ट्रेलियाई वाग्यु टॉप लॉइन स्टेक/रोस्ट की 4 मात्राएँ (452 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ऑस्ट्रेलियाई वाग्यु टॉप लॉइन स्टेक/रोस्ट की 4 मात्राएँ (452 g) में 1008 kcal होती हैं, साथ ही 91 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 71 g वसा होती है।
ऑस्ट्रेलियाई वाग्यु टॉप लॉइन स्टेक/रोस्ट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ऑस्ट्रेलियाई वाग्यु टॉप लॉइन स्टेक/रोस्ट की 50 g में 112 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
ऑस्ट्रेलियाई वाग्यु टॉप लॉइन स्टेक/रोस्ट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ऑस्ट्रेलियाई वाग्यु टॉप लॉइन स्टेक/रोस्ट की 150 g में 335 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173974 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर