जानें आपकी थाली में क्या है
अरुगुला सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना तेल, बिना नमक
17
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.5 g
कार्ब्स0.3 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 17 kcal —
- प्रोटीन 2.5 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 0.3 g 0%
- वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 2.4 g 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 2.5 g | 0.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1.2 g | 0.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 3.7 g | 0.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 5 g | 0.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 6.2 g | 0.7 g | 0.3 g |
अरुगुला सलाद के बारे में सवाल
अरुगुला सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
अरुगुला सलाद की 100 g में 17 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
अरुगुला सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
अरुगुला सलाद की 50 g में 9 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
अरुगुला सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
अरुगुला सलाद की 150 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
अरुगुला सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
अरुगुला सलाद की 200 g में 34 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
अरुगुला सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
अरुगुला सलाद की 250 g में 43 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0637B · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
